{"id":87,"date":"2019-09-08T12:08:47","date_gmt":"2019-09-08T12:08:47","guid":{"rendered":"http:\/\/welfare.cmsmasters.net\/?p=87"},"modified":"2019-12-13T09:29:25","modified_gmt":"2019-12-13T09:29:25","slug":"gestisci-stress-campo-con-gestalt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paolagrassi.it\/2019\/09\/08\/gestisci-stress-campo-con-gestalt\/","title":{"rendered":"Gestisci lo stress in campo con la Gestalt"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\"><\/style><p><strong>Che cosa significa lavorare con un tennista da un punto di vista gestaltico?<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Certamente riuscire a vedere il gioco nel suo insieme, in modo olistico, immerso in un contesto, in un campo d&#8217;azione, e considerare la relazione fra i due giocatori nel qui e ora, una relazione io-tu carica di emozioni da gestire punto dopo punto.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ma \u00e8 sufficiente saper gestire le emozioni per ottenere buoni risultati e giocare con soddisfazione? Come mai i nostri tennisti italiani sono molto forti da bambini, ottengono risultati strepitosi fino all&#8217;adolescenza e poi quasi tutti cedono, il livello si abbassa e mollano? Che cosa manca per andare avanti in una carriera professionistica di successo? O anche, che cosa c&#8217;\u00e8 di \u201ctroppo&#8221;?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Questo mi chiedo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Da pi\u00f9 di dieci anni mi occupo di tennis. Dapprima come semplice spettatrice di mio marito, che gioca in una buona serie C per passione e diletto, condividendo con gli amici gioie e dolori di un campionato a squadre molto sentito.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Come madre di mio figlio, che gioca fin da piccolissimo a livello agonistico con ottimi risultati e da qualche anno anche come psicologa seguendo e sostenendo gli agonisti durante i tornei o i centri estivi di perfezionamento, lavorando sulla gestione delle emozioni.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sono diventata da poco tempo &#8220;Tennis mental coach&#8221; e seguo giocatori agonisti. La domanda a cui cercher\u00f2 di dare risposta in questo articolo \u00e8 come fare a sostenere i tennisti utilizzando un approccio fenomenologico esistenzialista di matrice gestaltica.<\/span><\/p>\n<p><strong>La percezione del gioco: che cos&#8217;\u00e8 per me il tennis?<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Per lavorare con i tennisti e riuscire a mettermi nei loro panni, capire cos&#8217;\u00e8 per loro il gioco del tennis mi sono chiesta prima di tutto che cosa sia per me.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Rimango ore e ore fuori dal campo a guardare i ragazzi che si affrontano in una sorta di duello sancito da regole che loro stessi devono far rispettare, in quanto nei tornei &#8220;under&#8221; ognuno \u00e8 giudice della sua met\u00e0 campo, e su quella met\u00e0 prende le decisioni che l&#8217;avversario, se pur con un margine di contrattazione, deve accettare. Seguo allenamenti, tornei, trasferte di grandi e piccoli, con grande passione. Cos&#8217;\u00e8 stato che mi ha fatto appassionare cos\u00ec tanto a questo sport, senza mai avere giocato?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Che sapore ha tutto questo per me?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Come posso aiutare i ragazzi a gestire le loro emozioni se non ascolto prima di tutto l&#8217;effetto che fa a me stando l\u00ec a guardarli quando si affrontano?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Che cosa sento io mentre giocano?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le prime impressioni che mi arrivano possono essere rappresentate con queste parole: adrenalina, passione, competizione, performance, illusione, delusione, vittoria, gioia, rabbia, frustrazione, riconciliazione, auto celebrazione, narcisismo, crescita, vita.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mi chiedo quali siano le parole di chi gioca e lo chiedo a mio marito e a mio figlio.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Rimango a bocca aperta quando mio figlio, che allora aveva dieci anni, a cui avevo chiesto di dirmi alcuni aggettivi con i quali definirebbe il tennis, mi risponde senza troppa esitazione:&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8220;emozionante, logico, penetrante, cerebrale, sportivo e performante&#8221;.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ora, considerando lo scarso interesse dimostrato nei confronti dello studio della lingua italiana, trovo alquanto curiosa questa ricchezza espressiva, che mi permette, una volta ripresa dall&#8217;emozione di constatare che il suo talento tennistico e&#8217; accompagnato da una certa dose di consapevolezza cognitiva al riguardo, di addentrarmi nei meandri di un mondo per me fino a pochi anni fa totalmente inesplorato e di riflettere sulla base della sua\/mia esperienza.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sono in treno, approfitto per porre la stessa domanda a mio marito, il quale, anche lui senza esitazione, mi colora un tennis &#8220;avvincente, geometrico, duro, liberatorio, spietato&#8221;.<\/span><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019articolo continua. Leggi di pi\u00f9 &gt; <\/span><\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Come sostenere i tennisti utilizzando un approccio fenomenologico esistenzialista di matrice gestaltica.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/paolagrassi.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/87"}],"collection":[{"href":"https:\/\/paolagrassi.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/paolagrassi.it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paolagrassi.it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paolagrassi.it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=87"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/paolagrassi.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/87\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10802,"href":"https:\/\/paolagrassi.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/87\/revisions\/10802"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paolagrassi.it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/paolagrassi.it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=87"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/paolagrassi.it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=87"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/paolagrassi.it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=87"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}