{"id":11061,"date":"2019-05-03T22:33:51","date_gmt":"2019-05-03T22:33:51","guid":{"rendered":"https:\/\/paolagrassi.it\/?p=11061"},"modified":"2019-12-13T09:28:06","modified_gmt":"2019-12-13T09:28:06","slug":"emozioni-in-movimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paolagrassi.it\/2019\/05\/03\/emozioni-in-movimento\/","title":{"rendered":"EMOZIONI IN MOVIMENTO"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\"> \n#cmsmasters_row_65a9ec58d00f83_14672123 .cmsmasters_row_outer_parent { \n\tpadding-top: 0px; \n} \n\n#cmsmasters_row_65a9ec58d00f83_14672123 .cmsmasters_row_outer_parent { \n\tpadding-bottom: 50px; \n} \n\n \n#cmsmasters_heading_65a9ec58d02277_88386970 { \n\ttext-align:left; \n\tmargin-top:0px; \n\tmargin-bottom:20px; \n} \n\n#cmsmasters_heading_65a9ec58d02277_88386970 .cmsmasters_heading { \n\ttext-align:left; \n} \n\n#cmsmasters_heading_65a9ec58d02277_88386970 .cmsmasters_heading, #cmsmasters_heading_65a9ec58d02277_88386970 .cmsmasters_heading a { \n\tfont-weight:normal; \n\tfont-style:normal; \n} \n\n#cmsmasters_heading_65a9ec58d02277_88386970 .cmsmasters_heading_divider { \n} \n\n<\/style><div id=\"cmsmasters_row_65a9ec58d00f83_14672123\" class=\"cmsmasters_row cmsmasters_color_scheme_default cmsmasters_row_top_default cmsmasters_row_bot_default cmsmasters_row_boxed\">\n<div class=\"cmsmasters_row_outer_parent\">\n<div class=\"cmsmasters_row_outer\">\n<div class=\"cmsmasters_row_inner\">\n<div class=\"cmsmasters_row_margin\">\n<div class=\"cmsmasters_column one_first\">\n\n<div id=\"cmsmasters_heading_65a9ec58d02277_88386970\" class=\"cmsmasters_heading_wrap cmsmasters_heading_align_left\">\n\t<h1 class=\"cmsmasters_heading\">Heading<\/h1>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u201cDimentica il danzatore, il centro dell\u2019ego; diventa la danza.&#8221;<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00a0 &#8211; Osho<\/span><\/p>\n<p><b>\u00a0<\/b><\/p>\n<p><b>Cos\u2019\u00e8<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u201cEmozioni in movimento\u201d \u00e8 un<\/span><b> laboratorio esperienziale <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">che permette, attraverso la musica, l&#8217;espressione emozionale e il movimento, di entrare in uno stato meditativo che aiuter\u00e0 la persona a raggiungere una maggior consapevolezza corporea ed emotiva.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il laboratorio \u00e8 ispirato alla \u201cDanza dei cinque ritmi\u201d di G. Roth, alla meditazione dinamica di Osho e al modello olistico di integrazione mente-corpo, che <\/span><b>coniuga il lavoro corporeo a quello emozionale<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, promuovendo il benessere della persona.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Che cosa ti serve per raggiungere uno stato di <\/span><b>equilibrio psicofisico<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u2714 Respirazione: lavoriamo per armonizzarla<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u2714 Consapevolezza corporea: impariamo ad ascoltarci<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u2714 Visualizzazione: giochiamo con la mente e i sogni<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u2714 Espressione delle emozioni: tecniche gestaltiche<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u2714 Danza: movimento libero nel suono<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il workshop \u00e8 strutturato in un ciclo di <\/span><b>incontri individuali<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> programmati a cadenza fissa:<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">a richiesta sono attivabili anche <\/span><b>percorsi di gruppo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> su appuntamento, a partire da un minimo di 5 partecipanti.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u201cEmozioni in movimento\u201d \u00e8 promosso dall\u2019associazione culturale \u201c<\/span><b>inRELAZIONE<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u201d in collaborazione con lo spazio<\/span><b> Laby coworking<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><b>Come funziona<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u201cEmozioni in movimento\u201d \u00e8 un percorso che permette di acquisire maggior consapevolezza emotiva attraverso il movimento del corpo e l&#8217;espressione delle emozioni. Con l&#8217;aiuto della musica, si entrer\u00e0 in uno stato di meditazione dinamica, liberando la mente, spostando il centro verso il basso, connettendolo alle parti pi\u00f9 antiche: il cuore, sede del sentire affettivo e la pancia, sede del nostro cervello rettiliano, affinando cos\u00ec la capacit\u00e0 di ascolto dei propri stati emotivi, fondamentale per mettere in atto qualunque tipo di trasformazione.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il tipo di lavoro proposto aiuta a spostare il proprio centro dalla mente verso il cuore, che risulta spesso represso dalla tirannia della ragione. Nell&#8217;incertezza in cui viviamo sembra non esserci posto per il cuore e per i suoi desideri pi\u00f9 profondi. Il cervello razionale si intromette sistematizzando ogni cosa e l&#8217;affettivit\u00e0 viene repressa.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Per spostare il centro della consapevolezza dalla mente verso il cuore, \u00e8 necessario utilizzare un percorso caotico, un movimento catartico per far uscire fuori le repressioni, per far s\u00ec che il cuore si apra. Se il cuore diventa leggero, se riesce a scaricarsi, il centro della consapevolezza verr\u00e0 spinto ancora pi\u00f9 in basso, arrivando all&#8217;ombelico. L&#8217;ombelico \u00e8 la fonte della vitalit\u00e0, la sorgente originaria da cui deriva ogni altra cosa: corpo, mente e tutto quanto. \u00c8 la sede del cervello rettiliano.<\/span><\/p>\n<p><b>A chi si rivolge<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Una delle cose pi\u00f9 belle nella vita \u00e8 sentirsi adeguati, in sintonia con le persone, i luoghi e con tutto ci\u00f2 che ci circonda.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sentirsi a ritmo con l\u2019universo, parte di un tutto che fluisce, di una vita pi\u00f9 grande che pulsa fuori e dentro di noi, di cui si \u00e8 un piccolo ingranaggio indispensabile. Raggiungere i propri obiettivi percorrendo le fasi di un ciclo in cui ogni parte ha un senso e che va vissuta appieno godendone fino in fondo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Trovare il proprio centro armonizzando corpo e mente integrando energia fisica e psichica, creativit\u00e0 e razionalit\u00e0.<\/span><\/p>\n<p><b>Obiettivo e benefici<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u201cEmozioni in movimento\u201d utilizza l&#8217;espressione corporea per riportare la consapevolezza emotiva alle sue radici, perch\u00e9 attraverso l&#8217;esperienza corporea \u00e8 pi\u00f9 facile innescare una reale trasformazione. La comprensione degli stati emotivi ha pi\u00f9 senso quando arriva dall\u2019ombelico, dal profondo e per far questo bisogna cercare di diminuire le interferenze della mente razionale. Lo spirito del corso \u00e8 questo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Attraversando diversi ritmi musicali si contattano in modo spontaneo emozioni differenti. Un primo \u201cmovimento\u201d, pi\u00f9 lento, morbido e rotondo, ci permette di fluire attraverso energie femminili. Un secondo \u201cmovimento\u201d ci aiuta a connetterci con l\u2019energia maschile pi\u00f9 tagliente, penetrante, attiva e spigolosa. Il terzo \u201cmovimento\u201d, pi\u00f9 caotico, rompe ogni schema, frantuma ogni possibile configurazione mentale, emozionale e corporea, per poter contattare i visceri la nostra parte ancestrale, le radici. Pian piano, con il quarto \u201cmovimento\u201d, prende forma un nuovo bisogno emotivo all\u2019interno del quale si potr\u00e0 poi riposare entrando finalmente in contatto con la nostra parte pi\u00f9 intima che dar\u00e0 vita ad un nuovo bisogno pi\u00f9 autentico.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Alla fine di questo percorso, che vedr\u00e0 protagonista il corpo, ci sar\u00e0 una condivisione all&#8217;interno del gruppo riguardo il proprio vissuto emotivo. L&#8217;opportunit\u00e0 di esprimersi in tal senso, dando uno spazio importante alla relazione e ai feedback del gruppo, permetter\u00e0 di abbassare il proprio termometro emozionale e di aumentare non solo la consapevolezza riguardo se stessi, ma anche di affinare la percezione dell&#8217;altro, diminuire i livelli di ansia, i sovraccarichi di stress, ai fini di un maggior benessere psicofisico.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un laboratorio esperienziale che permette con la musica e la danza di raggiungere una maggior consapevolezza corporea ed emotiva.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11107,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3,41],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/paolagrassi.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11061"}],"collection":[{"href":"https:\/\/paolagrassi.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/paolagrassi.it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paolagrassi.it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paolagrassi.it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11061"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/paolagrassi.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11061\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11170,"href":"https:\/\/paolagrassi.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11061\/revisions\/11170"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paolagrassi.it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11107"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/paolagrassi.it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11061"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/paolagrassi.it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11061"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/paolagrassi.it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11061"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}