{"id":11035,"date":"2019-11-11T21:24:23","date_gmt":"2019-11-11T21:24:23","guid":{"rendered":"https:\/\/paolagrassi.it\/?page_id=11035"},"modified":"2019-12-12T11:30:06","modified_gmt":"2019-12-12T11:30:06","slug":"mental-coaching-sportivo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/paolagrassi.it\/mental-coaching-sportivo\/","title":{"rendered":"Mental Coaching Sportivo"},"content":{"rendered":"<style type=\"text\/css\"> \n#cmsmasters_row_6560af4676cc71_64827864 .cmsmasters_row_outer_parent { \n\tpadding-top: 30px; \n} \n\n#cmsmasters_row_6560af4676cc71_64827864 .cmsmasters_row_outer_parent { \n\tpadding-bottom: 30px; \n} \n\n \n#cmsmasters_divider_6560af4676e469_96410961 { \n\tborder-bottom-width:0px; \n\tborder-bottom-style:dashed; \n\tpadding-top:20px; \n\tmargin-bottom:20px; \n\tborder-bottom-color:#ffffff;\n} \n \n#cmsmasters_row_6560af4676e840_43482696 .cmsmasters_row_outer_parent { \n\tpadding-top: 30px; \n} \n\n#cmsmasters_row_6560af4676e840_43482696 .cmsmasters_row_outer_parent { \n\tpadding-bottom: 30px; 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Bobby Knight<\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"cmsmasters_row_6560af4676c308_03288028\" class=\"cmsmasters_row cmsmasters_color_scheme_default cmsmasters_row_top_default cmsmasters_row_bot_default cmsmasters_row_boxed\">\n<div class=\"cmsmasters_row_outer_parent\">\n<div class=\"cmsmasters_row_outer\">\n<div class=\"cmsmasters_row_inner\">\n<div class=\"cmsmasters_row_margin\">\n<div class=\"cmsmasters_column one_first\">\n<div class=\"cmsmasters_text\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"cmsmasters_row_6560af4676cc71_64827864\" class=\"cmsmasters_row cmsmasters_color_scheme_default cmsmasters_row_top_default cmsmasters_row_bot_default cmsmasters_row_boxed\">\n<div id=\"metodo\" class=\"cmsmasters_row_outer_parent\">\n<div class=\"cmsmasters_row_outer\">\n<div class=\"cmsmasters_row_inner\">\n<div class=\"cmsmasters_row_margin\">\n<div class=\"cmsmasters_column one_first\">\n<div class=\"cmsmasters_text\">\n<h2>COS&#8217;\u00c8 IL MENTAL COACH SPORTIVO<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il <strong>Mental Coach<\/strong> \u00e8 un allenamento finalizzato al miglioramento della prestazione sportiva attraverso un lavoro che aumenta la consapevolezza dei meccanismi mentali coinvolti.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L&#8217;obiettivo ricercato \u00e8 di <strong>migliorare il benessere dell&#8217;atleta<\/strong> e la sua prestazione fisica attraverso un adeguamento della prestazione reale a quella potenziale.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esercizi di consapevolezza, percezione, rilassamento, meditazione dinamica, immaginazione di nuovi obiettivi, visualizzazione creativa e sincronia: sono alcune delle <strong>tecniche Gestaltiche<\/strong> che utilizzo durante il coaching.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In questo modo il giovane sportivo acquista maggiore consapevolezza e migliora la percezione di s\u00e9, cos\u00ec pu\u00f2 mirare in alto e battersi per ottenere i successi sportivi che desidera.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<\/div>\n\n<div id=\"cmsmasters_divider_6560af4676e469_96410961\" class=\"cl\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"cmsmasters_row_6560af4676e840_43482696\" class=\"cmsmasters_row cmsmasters_color_scheme_default cmsmasters_row_top_default cmsmasters_row_bot_default cmsmasters_row_boxed\">\n<div id=\"metodo\" class=\"cmsmasters_row_outer_parent\">\n<div class=\"cmsmasters_row_outer\">\n<div class=\"cmsmasters_row_inner\">\n<div class=\"cmsmasters_row_margin\">\n<div class=\"cmsmasters_column one_half\">\n<div class=\"cmsmasters_img  cmsmasters_image_n\">\n<img src=\"https:\/\/paolagrassi.it\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/paola_grassi_servizi_mental_coach_tennis.jpg\" \/>\n<\/div>\n\n<div id=\"cmsmasters_divider_6560af46770de6_31027409\" class=\"cl\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cmsmasters_column one_half\">\n<div class=\"cmsmasters_text\">\n<h2>TENNIS MENTAL COACH<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Che cosa pensano gli atleti di maggior successo? Quali sono le caratteristiche necessarie per affrontare le sfide richieste da competizioni che si svolgono a ritmi e livelli sempre pi\u00f9 alti?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Proveremo insieme ad analizzare le caratteristiche degli atleti che riescono a raggiungere i risultati migliori ed i fattori necessari alla realizzazione di un sogno di successo in ambito sportivo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Valutando diverse ricerche scientifiche, Williams rileva la presenza di un <\/span><b>alto livello di fiducia nelle capacita\u0300 personali<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"cmsmasters_row_6560af46771cf6_88542554\" class=\"cmsmasters_row cmsmasters_color_scheme_default cmsmasters_row_top_default cmsmasters_row_bot_default cmsmasters_row_boxed\">\n<div id=\"come-aiutarti\" class=\"cmsmasters_row_outer_parent\">\n<div class=\"cmsmasters_row_outer\">\n<div class=\"cmsmasters_row_inner\">\n<div class=\"cmsmasters_row_margin\">\n<div class=\"cmsmasters_column one_first\">\n<div class=\"cmsmasters_text\">\n<p><b><span style=\"font-weight: 400;\">Gli atleti migliori <\/span>credono in se stessi<span style=\"font-weight: 400;\"> in misura superiore rispetto a quelli di minor successo ed hanno anche <\/span>maggiori capacita\u0300 di concentrazione<span style=\"font-weight: 400;\"> essendo meno distratti da preoccupazioni inerenti il risultato o eventuali errori; riportano un gran numero di pensieri, immagini, fantasie e <\/span>sogni relativi al loro sport<span style=\"font-weight: 400;\"> con contenuto generalmente positivo, che aiutano a risolvere eventuali problemi (cognitivi ed emozionali) collegati alla prestazione Williams), presentano un <\/span>livello di ansia piu\u0300 basso<span style=\"font-weight: 400;\"> immediatamente prima e durante la competizione, ed hanno una maggiore<\/span> capacita\u0300 di recuperare prontamente la concentrazione dopo aver commesso errori<span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/b><\/p>\n<p><b>Queste sono le qualit\u00e0 che andremo ad allenare nel tennis mental coach attraverso esercizi di consapevolezza, percezione, rilassamento, meditazione dinamica, immaginazione di nuovi obiettivi, visualizzazione creativa e sincronia!<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Abilita\u0300 mentali efficaci sono spesso acquisite dagli atleti per prove ed errori, attraverso anni di esperienza.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">La <strong>possibilit\u00e0 di permettersi di sbagliare<\/strong> accettando di esporsi ad una figuraccia rende l&#8217;atleta pi\u00f9 resiliente e capace di sperimentare prestazioni che vadano oltre i suoi limiti.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il lavoro del tennis mental coach affrontato in un&#8217;ottica Gestaltica e basato sull&#8217;aderenza al \u201cqui e ora\u201d del momento presente <strong>non segue protocolli specifici\u00a0 ma vengono comunque date alcune indicazioni di massima<\/strong> riguardo l&#8217;applicazione delle <\/span>procedure di preparazione mentale finalizzate all\u2019incremento della prestazione.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"cmsmasters_row_6560af46772d27_06281874\" class=\"cmsmasters_row cmsmasters_color_scheme_default cmsmasters_row_top_default cmsmasters_row_bot_default cmsmasters_row_boxed\">\n<div class=\"cmsmasters_row_outer_parent\">\n<div class=\"cmsmasters_row_outer\">\n<div class=\"cmsmasters_row_inner\">\n<div class=\"cmsmasters_row_margin\">\n<div class=\"cmsmasters_column one_first\">\n\n<div id=\"cmsmasters_divider_6560af46773cf1_20604527\" class=\"cl\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"cmsmasters_row_6560af46774080_10006558\" class=\"cmsmasters_row cmsmasters_color_scheme_default cmsmasters_row_top_default cmsmasters_row_bot_default cmsmasters_row_boxed\">\n<div id=\"metodo\" class=\"cmsmasters_row_outer_parent\">\n<div class=\"cmsmasters_row_outer\">\n<div class=\"cmsmasters_row_inner\">\n<div class=\"cmsmasters_row_margin\">\n<div class=\"cmsmasters_column one_half\">\n<div class=\"cmsmasters_text\">\n<h2>SAILING MENTAL COACH<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Una <\/span><b>crociera<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> per salpare, per mettersi alla prova, per imparare a stare bene insieme e con noi stessi. Un\u2019esperienza che regala ai ragazzi una possibilit\u00e0 unica di crescita culturale, emozionale e personale.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ogni anno offriamo nuove opportunit\u00e0 di crescita e divertimento ai giovani che desiderano trascorrere una <\/span><b>vacanza a bordo di \u201cTilda\u201d<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> una barca a vela da crociera che fa charter con il suo equipaggio alle isole Baleari.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c8 il progetto di <\/span><b>Sailing Mental Coach<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> per ragazzi organizzato in collaborazione con lo skipper <\/span><b>Fabrizio Mancini<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> di \u201c<\/span><a href=\"http:\/\/www.tuttinbarca.ch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tutti in Barca\u201d<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"cmsmasters_column one_half\">\n<div class=\"cmsmasters_img  cmsmasters_image_n\">\n<img src=\"https:\/\/paolagrassi.it\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/gestalt_bambini_800x490.jpg\" \/>\n<\/div>\n\n<div id=\"cmsmasters_divider_6560af467766c4_11820195\" class=\"cl\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"cmsmasters_row_6560af46776ac9_29654176\" class=\"cmsmasters_row cmsmasters_color_scheme_default cmsmasters_row_top_default cmsmasters_row_bot_default cmsmasters_row_boxed\">\n<div id=\"come-aiutarti\" class=\"cmsmasters_row_outer_parent\">\n<div class=\"cmsmasters_row_outer\">\n<div class=\"cmsmasters_row_inner\">\n<div class=\"cmsmasters_row_margin\">\n<div class=\"cmsmasters_column one_first\">\n<div class=\"cmsmasters_text\">\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il mio ruolo \u00e8 di accompagnare i ragazzi in un percorso di <\/span><b>mental coach<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e <\/span><b>team building<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e di potenziamento delle soft skills, abilit\u00e0 utili alla creazione di un team sinergico in ambito sportivo, ludico e ricreativo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Inoltre propongo workshop di gruppo durante i quali, attraverso il gioco, la condivisione dei vissuti personali, lo storytelling con i dadi immaginari, trascorreremo ore liete all\u2019insegna della creativit\u00e0. Tutto ci\u00f2 funziona come volano per lo sviluppo dell\u2019<\/span><b>empatia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e della <\/span><b>consapevolezza emozionale<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, importantissime per il potenziamento dell\u2019intelligenza emotiva.<\/span><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/paolagrassi.it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/11035"}],"collection":[{"href":"https:\/\/paolagrassi.it\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/paolagrassi.it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paolagrassi.it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paolagrassi.it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11035"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/paolagrassi.it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/11035\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11390,"href":"https:\/\/paolagrassi.it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/11035\/revisions\/11390"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/paolagrassi.it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11035"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}