Cos’è
“Emozioni in movimento” è un laboratorio esperienziale che permette, attraverso la musica, l’espressione emozionale e il movimento, di entrare in uno stato meditativo che aiuterà la persona a raggiungere una maggior consapevolezza corporea ed emotiva.
Il laboratorio è ispirato alla “Danza dei cinque ritmi” di G. Roth, alla meditazione dinamica di Osho e al modello olistico di integrazione mente-corpo, che coniuga il lavoro corporeo a quello emozionale, promuovendo il benessere della persona.
Che cosa ti serve per raggiungere uno stato di equilibrio psicofisico?
✔ Respirazione: lavoriamo per armonizzarla
✔ Consapevolezza corporea: impariamo ad ascoltarci
✔ Visualizzazione: giochiamo con la mente e i sogni
✔ Espressione delle emozioni: tecniche gestaltiche
✔ Danza: movimento libero nel suono
Il workshop è strutturato in un ciclo di incontri individuali programmati a cadenza fissa: a richiesta sono attivabili anche percorsi di gruppo su appuntamento, a partire da un minimo di 5 partecipanti.
“Emozioni in movimento” è promosso dall’associazione culturale “inRELAZIONE” in collaborazione con lo spazio Laby coworking.
A chi si rivolge
Il corso è destinato a tutti coloro che desiderano esprime le proprie emozioni attraverso il movimento.
Obiettivo e benefici
“Emozioni in movimento” utilizza l’espressione corporea per riportare la consapevolezza emotiva alle sue radici, perché attraverso l’esperienza corporea è più facile innescare una reale trasformazione. Alla fine di questo percorso, che vedrà protagonista il corpo, ci sarà una condivisione all’interno del gruppo riguardo il proprio vissuto emotivo. L’opportunità di esprimersi in tal senso, dando uno spazio importante alla relazione e ai feedback del gruppo, permetterà di abbassare il proprio termometro emozionale e di aumentare non solo la consapevolezza riguardo se stessi, ma anche di affinare la percezione dell’altro, diminuire i livelli di ansia, i sovraccarichi di stress, ai fini di un maggior benessere psicofisico.
Quando e dove
A giovedì alterni dalle 20.00 alle 22.00 nelle seguenti date:
- 3-17-31 ottobre
- 14-28 novembre
- 12 dicembre
Il corso si terrà presso l’Associazione Culturale Laby, Via Cicerone 4 – Trieste
Quanto
- Presentazione gratuita
- Lezione singola 30 euro
- Percorso completo (6 incontri) 150 euro
- (+ 10 euro quota associativa annuale)