Dall’incontro tra lo Yoga e la Psicoterapia della Gestalt nasce un percorso per creare benessere e celebrare la parte femminile dentro di noi, nella consapevolezza che corpo e mente si influenzano reciprocamente.

Attraverso semplici pratiche imparerai a superare resistenze, liberare energia, controllare il pensiero, migliorando il rapporto con te stesso e con gli altri.

Farai esperienza di Pranayama (tecniche di respirazione), asana (posture), meditazione, lavoro terapeutico personale e condivisione di gruppo.

Mi accompagnerà in questo percorso anche Claudia D’Ambrosio, Gestalt counsellor e Hatha Yoga practitioner.

PER CHI

Per tutte (e tutti) coloro che desiderano esplorare il femminile attraverso un lavoro fisico, energetico ed emozionale. Non è richiesta precedente esperienza nello Yoga.

QUANDO E DOVE

Presentazione: 02/03/2020, ore 18.30-20.00;

Laboratorio di Yoga e Gestalt:

-07/03/2020, ore 10-13 e 14-18;

-08/03/2020, ore 9-13 e 14-17.

Associazione Culturale Racconti della Valle; sede operativa: via Cicerone,4 – Trieste

QUANTO

Presentazione e introduttivo gratuiti

Laboratorio: 125 Euro per iscrizioni entro il 02/03/2020; 150 Euro a seguire.

Posti limitati. Partenza con un minimo di 6 iscritti.

INFO E CONTATTI

Paola Grassi 339 4259777mail: paola.grassi@interfase.it

Claudia D’Ambrosio 334 2632287 mail: claudiadambrosio.ts@gmail.com