Cos’è 

La “Meditazione Camminata” è una passeggiata che si svolge di fronte al mare a Barcola e che permette – grazie al contatto con la natura – di riconnettersi con il proprio io profondo, ristabilire l’equilibrio, riconciliarsi con sé stessi e focalizzare meglio i propri obiettivi,.

Una camminata in compagnia, nel corso del quale si possono esprimere i propri pensieri, elaborare gli stati d’animo, trovare una motivazione per il cambiamento. Il tutto grazie al confronto con la terapeuta e con gli altri.

Le passeggiate, organizzate dall’associazione culturale “inRELAZIONE”, sono rivolte agli adulti e adatte a tutti. 

Obiettivo e benefici

Obiettivo delle passeggiate:

✔ Migliorare percezione e consapevolezza corporea attraverso il contatto con la natura

✔ Esprimere liberamente le proprie emozioni in un contesto di totale naturalezza

✔ Il “qui e ora” attraverso l’allenamento dei 5 sensi

✔ Individuare schemi di pensiero e comportamento limitanti e trasformarli

Quando e dove

Prima passeggiata: 7 ottobre 2019 alle 9.00.

Per tutte le passeggiate il ritrovo è davanti alla gelateria Pipolo, in Viale Miramare, 127 a Barcola TS.